Άσκηση και ατμοσφαιρική ρύπανση

To άρθρο δημοσιεύθηκε από τον RoY J. SHEPHARD,* MD (LOND),

 PH D, FACSM λίγο πριν τους ολυμπιακούς αγώνες του Λος  Άντζελες το 1984. Παρουσίασε το πώς μπορεί το μονοξείδιο του άνθρακα και επίπεδα όζοντος που αναμένονται στο Λος Άντζελες μπορούσε να έχει επίπτωση στους αθλητές αντοχής. Ακόμη το μονοξείδιο του άνθρακα μπορεί να εξασθενίσει τις ψυχοκινητικές δυνατότητες και να προκαλέσει οπτικές διαταραχές.





Οι κατηγορίες ατμοσφαιρικής ρύπανσης ήταν 2

 Α. Η αιθαλομίχλη οξειδωτικών είναι η ρύπανση των αυτοκινήτων. οι καπνοί περιλαμβάνουν το μονοξείδιο του άνθρακα, υδρογονάνθρακες και διάφορα οξείδια αζώτου. Μονοξείδιο του άνθρακα και άζωτο είναι οξείδια τοξικά, και οι υδρογονάνθρακες αντιδρούν με τα οξείδια αζώτου στον ήλιο για να παραγάγουν τα τοξικά οξειδωτικά ιδιαίτερα όζον.

 Β .Η μειωτική αιθαλομίχλη είναι χαρακτηριστική από τις πόλεις όπου η θέρμανση παράγεται από την καύση του μαλακού άνθρακα και ο καπνός βγαίνει μέσω χαμηλών καπνοδόχων. Τα κύρια συστατικά του είναι γενικά διοξείδιο θείου (SO2) όπου με την παρουσία υγρασίας μπορεί να με μετατραπεί σε τριοξείδιο του θείου και τελικά σε ένα θειικό άλας


Η αιθαλομίχλη αυξάνει την λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος με αποτέλεσμα να μειώνεται η αντοχή

 Έκθεση δύο ωρών σε 0.37 έως 0.75 PPM του όζοντος κατά τη διάρκεια της άσκησης προκαλεί μια μείωση 11% στη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου και ένα 12% μείωση στη μέγιστη παραγωγή δύναμης.

Η ρύπανση περιορίζεται γενικά σε ευάλωτες ομάδες, όπως πολύ νέους και πολύ ηλικιωμένους, σε αθλητές θα μπορούσε να διατρέξει κίνδυνο κατά τη διάρκεια του ανταγωνισμού για τους ακόλουθους λόγους:

1.    Ο αναπνευστικός όγκος είναι αυξανόμενος μέχρι τα 20 πρώτα λεπτά της άσκησης όπως και οι ρύποι που εισπνέονται

2.    Δεδομένου ότι το μεγαλύτερο μέρος του αέρα είναι εισπνεόμενο μέσω του στόματος παρακάμπτονται οι ρινικοί μηχανισμοί που είναι υπεύθυνοι για τη διήθηση από τα μεγάλα μόρια και τους διαλυτούς ατμούς.

3.    Η αυξανόμενη ταχύτητα της ροής του αέρα φέρνει και των δύο μόρια και ατμούς βαθύτερα στην αναπνευστική οδό.

4.    Τα ποικίλα συστήματα του σώματος ιδιαίτερα του μυοκαρδίου μπορεί να είναι πιο τρωτό στους ρύπους όταν πρέπει να λειτουργήσει στο μέγιστο των ικανοτήτων του.

         Προσοχή
Η άσκηση ή κάποιος αγώνας δεν θα πρέπει να γίνεται δίπλα από κάποιο μεγάλο δρόμο ή όπου υπάρχουν πολλά αυτοκίνητα γιατί το μονοξείδιο που παράγεται είναι πολύ μεγάλο και επιδρά αρνητικά στο αναπνευστικό σύστημα. Οι συγκεντρώσεις μονοξειδίου είναι λιγότερες σε δρόμους ταχείας κυκλοφορίας παρά σε κλειστούς δρόμους που περιβάλλονται από κτίρια.

Διάφορες παγκόσμιες καταστροφές έχουν δείξει ότι η αιθαλομίχλη είναι θανατηφόρα σε νεαρά και ηλικιωμένα άτομα με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα σε αστικό περιβάλλον. Τα αίτια αυτών των θανάτων παραμένουν αβέβαια αλλά μερικοί παράγοντες είναι οξεία μόλυνση των αναπνευστικών οδών και έκκριση βλέννας. Αυτό αυξάνει την περίπτωση οι αθλητές που εκτείθονται σε τέτοιου είδους περιβάλλον να πάθουν κάποια μόλυνση στο αναπνευστικό τους σύστημα.



Παρουσίαση άρθρου με θέμα ''Ατμοσφαρική Ρύπανση''
Δημοσιεύθηκε από Οικονόμου Τριαντάφυλλος